足跟骨刺(脚后跟长骨刺怎么办?)

足跟骨刺(脚后跟长骨刺怎么办?)

人们走路就离不开脚后跟,所以脚后跟出现疼痛的情况很常见。对于引起脚后跟疼痛的原因,大家比较熟悉的就是跟骨刺。骨头都形成尖刺了,能不引起疼痛吗?跟骨刺是怎么形成的?它是怎么引起的疼痛?应该怎样治疗?下面就跟大家说一下!

跟骨刺

在拍片子的时候,我们就会发现,在脚后跟上有一个向前的骨刺。这就是老百姓所说的跟骨刺。它突出于跟骨表面,是骨头的材质。

它是如何形成的?在人的足底有一个韧带,它的起点就在于跟骨的底面,当它受到反复的牵拉,就会逐渐出现出血钙化,最后形成跟骨刺。

它是如何引起疼痛的?根据研究跟骨刺的大小和疼痛不成正比。也就是说并不是跟骨刺大,就疼痛严重。它的疼痛主要和跟骨刺的方向有关系,如果它斜向下的话,疼痛就会严重。并且这种疼痛是因为刺激到四周的组织,引起无菌性炎症而引发的。

怎么治疗?

对于跟骨刺的治疗大部分都是保守治疗,只有极个别的采用手术治疗方式。

1.选择合适柔软的鞋子。减少对于足跟的刺激,这样明显的能减轻症状。可以选宽松柔软的运动鞋。

2.充分的休息。它主要就是走路太多,反复刺激引起来的疼痛。所以休息减少走路是治疗它的基础。特别是搬运东西,或者是长途跋涉。

3.给予热敷,艾灸,烤灯等物理疗法,促进局部血液循环,有利于炎症的消退。

4.药物治疗。比如外用扶他林,口服非甾体类消炎镇痛药,比如双氯芬酸钠。也可以配合着应用活血化瘀药。

5.严重的可以局部封闭治疗。通过局部注射激素,达到快速消炎镇痛作用。

6.手术切除。如果跟骨刺非常大,并且形态不正常的时候,可以手术将它切除。

7.平时要养成良好的习惯。注意对脚部的保温,特别是冬天的时候,穿的鞋子和袜子一定要厚一些。并且晚上要养成烫洗脚的好习惯。它可以减轻疲劳,促进血液循环,减轻炎症。

8.适当的锻炼足跟。比如用脚踩网球,用脚趾头抓东西,拉伸足底韧带。这些可以增强它的抗病性以及自愈性,能明显减轻该病的发病率。

通过上面这些,大家就可以对足跟痛有个初步的了解。并且对于它的治疗和预防也做到心中有数。希望这些能给大家带来帮助。

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