尿很臭是怎么回事(为什么小便有一种难闻的气味)

平时喝完水,大家一般多久去一趟厕所?是10分钟、30分钟、还是1个小时或2个小时?

小九身边有两个这样的同事:小廖每次喝完一大杯水,十几分钟后就跑一趟厕所;而小如就算一次性喝500毫升水,过2个小时也没有尿意。

其他的同事常会开玩笑地说到:小廖,你是不是肾不好啊!每天跑厕所七八趟,是不是该补补肾了?

难道尿多,就说明“肾虚”了吗?

尿多异味重,怎么回事?排尿时闻到3种“味儿”,可能疾病来临了

一、喝下去的水,多久变成尿?

正常情况下,人一天要摄入2000ml左右的水,一天尿尿7次左右。那么,喝进肚子里的水,是如何变成尿的?

首先,水会经过食道,进入肠胃,被消化系统吸收之后,再进入血液中,增加血容量。接着,血液会在肾脏进行过滤,变成原尿,原尿会在肾脏再次被重吸收营养物质,最后形成尿液,贮存在膀胱。当膀胱中的尿液量达到200~300ml,人就会产生尿意,将尿液排出体外。

这个过程看上去漫长,但却时时刻刻在体内进行,因此整体时间不会很长,大概30-45分钟左右

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二、喝水就尿和喝水不尿的人,哪个肾更好?

尿液的形成受许多因素的影响,有的人喝完水就尿,有的人喝完水后很久不尿,哪种情况更利于肾脏健康呢?

正常情况下,这两种情况没有好坏之分,因为每个人的膀胱大小、括约肌松弛程度、出汗量、排尿习惯等不同,只要不是突然发生变化,就与肾脏健康的关系不大。

不过,尿液是健康的晴雨表,如果出现以下异常情况,则要留一个心眼:

①异常尿频,小心是泌尿系统疾病

原本排尿频率是规律的,但突然变得尿频或者一喝水就想尿,频繁上厕所,可能与泌尿系统疾病有关。泌尿系统发生病变后,会不断刺激膀胱,影响其正常功能,导致排尿次数增加或排尿量增加,同时还可能伴随尿痛、尿液颜色异常、腰痛等症状。

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②喝水不尿可能是有憋尿的坏习惯,或者其他疾病因素

喝水不尿,可能是长期憋尿养成的习惯,久而久之会降低膀胱的敏感度,即使喝了大量的水,也难以产生尿意。

但长期憋尿不是好事,不仅会使代谢废物在膀胱内浓缩,增加泌尿系统的压力,还有可能尿液倒流,导致肾脏感染。有一句俗话叫“活人还能给尿憋死”,话糙理不糙,临床上的确有这样的案例。

此外,其他疾病,例如心功能异常、肾脏功能下降、尿路堵塞等,也会影响正常排尿,导致喝水后没有尿意,值得警惕。

三、关于尿尿的几个问题,你需要了解一下

除了排尿习惯外,我们平时还要留意尿液的颜色、气味、状态等。

1、颜色

正常的尿液颜色是清澈透明的,为无色或淡黄色,有时候受饮水、食物、药物、天气等因素影响,颜色会比较深,但喝水较多的时候,尿液颜色又会恢复正常。

2、气味

正常的尿液闻起来有一股淡淡的氨味,如果出现以下几种气味,就要注意了:一是刺鼻的氨味或者臭鸡蛋味,可能与长时间憋尿、膀胱炎和肾盂肾炎有关;二是烂苹果味,可能与糖尿病有关;三是蒜臭味,可能与有机磷中毒有关。

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3、状态

有时候尿液排出来,在马桶久久不消散,上面漂浮着一层泡沫,又是怎么回事?

首先,可能是吃肉太多或洁厕产品残留,这与健康无关;其次,也有可能是肾炎、肾间质疾病等肾病引起的蛋白尿,可产生细小的尿液泡沫,不容易消散;或者尿糖增多,表现为泡沫较大且很快消失,常见于糖尿病患者。

关于尿尿的这些知识,你get到了吗?观察尿尿是个好习惯,可以及时发现异常,给肾脏疾病踩住“急刹车”。记住了,每次尿完,回头看一眼哦!

#谣零零计划#

参考资料:

[1]一天能喝多少水?一天要排几次尿?尿尿次数多就是肾不好吗?,李青大夫,掌上医讯,2021-03-29

[2]孙清廉. 憋尿的危害[J]. 中国保健食品, 2016.

[3]早上起来尿里有泡沫,又臭又黄,是肾功能出问题了吗?.腾讯医典.2020-11-16

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