梦游的人叫醒会怎么样(梦游的人多可怕)

关于睡觉,我国民间总有很多神乎其神的说法,人们往往也都对其充满着无穷的好奇心和无限的想象力,比如千奇百怪的梦境、鬼压床、磨牙、蹬腿等等,有一种说法就有点可怕了,据说叫醒梦游的人很危险,会让梦游者出现昏迷或其他意外,这是真的吗?

梦游是怎么回事?叫醒梦游的人会发生什么?

梦游到底是怎么回事?

梦游梦游,梦中神游,梦游确实和做梦有一定的联系,但不是内容上的联系,而是梦游和做梦,发生在我们睡眠时的同一个阶段。正常情况下,人的睡眠周期包括三个阶段:浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠,经历浅睡眠和深睡眠后,我们不会醒来,而是进入快速眼动睡眠阶段。

在这一阶段,睡觉的人眼球会快速上下左右地动,脑电波变得像清醒状态一样,心率和血压也变得不规则,呼吸也变得急促,如果此时把人叫醒,这个人会说自己正在做梦,而如果总是在一到快速眼动睡眠的时候就被叫醒,无法完成正常的做梦,会导致人在白天时记忆力下降、情绪低沉,整个人生理上和心理上的状态都不太好,这是因为做梦也是高质量睡眠的一部分,如果总是被打乱,睡眠质量自然是不会好的。

与做梦一样,梦游往往也是发生在快速眼动睡眠阶段,但梦游不算是正常现象,而是一种睡眠障碍的表现。当发生梦游时,梦游者会在睡眠过程中“醒来”,并四处走动,但意识并不清醒,实际上大多只会在卧室内“漫步”,有些会在卧室内来回跑,还有些甚至会离开房间“探索”外面的世界。

人会梦游的原因有很多,主要包括遗传和睡眠两大因素。一般来说,如果你的父母、兄弟姐妹发生过梦游的话,那么你发生梦游的几率要比普通人高10倍;另外,睡眠不足、睡眠不规律、压力大、经常醉酒以及心律失常、发烧、哮喘或癫痫等疾病,均有可能引起梦游的发作。

叫醒梦游的人究竟会发生什么?

真相恰恰和民间流传的说法相反,叫醒梦游者并不会发生什么危险,反而不去叫醒梦游者才更危险。观察过梦游者的人都会发现,梦游者在梦游时多目光呆滞无神,对呼喊、询问等无应答或应答迟缓,有时梦游的人还会讲出一些完全让人摸不着头脑的话来,如果在梦游期间没有被叫醒,结束梦游会再次入睡,苏醒后往往对梦游经历毫无记忆。

相较于成年人,梦游在儿童中更常见,尤其是4-8岁年龄段的儿童,而年龄较大的儿童,在梦游快结束时更容易苏醒。正是因为梦游者大多不能对外界刺激做出反应,很容易在“神游”时被房间内的物品绊倒、从楼梯跌落、打碎玻璃杯、碰到桌角或者滑到而受伤,如果在梦游中离开家门,更容易发生车祸等意外,甚至有的梦游者会去开车,或者发生更糟的情况,有的梦游者还有暴力倾向。

因此,如果可以,引导梦游者回到床上是最好的选择,但大多情况下梦游者又不听指挥、不接受保护,这个时候,可以使用超大分贝、尖锐的噪音唤醒梦游者,可能会成功叫他们,但要记得与梦游者保持安全距离。最好不要采用摇晃或拍打等方式,因为这些行为可能使梦游者误以为被攻击,容易引起不自主的暴力性反抗,而在叫醒梦游者后,大多数人会感到恐慌,我们需要平静地安慰他们,告诉他们这只是梦游而已。

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